|
Dzisiejszy spadek bardzo skromny, ale ważne, że w dobrym kierunku.. Łącznie od końcówki sierpnia -20,5kg! Ile jeszcze starczy mi cierpliwości? 😅
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 44,49g | Prot: 91,88g | Carbh: 167,94g.
Desayuno: Kawa, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Lenvitol Len Mielony, Huel Białko Truskawki Że Śmietaną. Almuerzo: Fortuna Sok 100% Pomidorowo Warzywny, Gerber Tradycyjny Rosołek Drobiowy. Cena: Kebab w Bułce. Pasa Bocas / Otros: Lipton Lipton Zero Sugar Green Ice Tea, Wódka, Plan By DOZ Morela z Orzechami Włoskimi i Siemieniem Lnianym. más...
|
|
2670 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 6 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Google Fit - 21 horas y 54 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|