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Ксения Love
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19 ene. 23
Diario de Ксения Love, 19 ene. 23
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давно сюда не заходила)и так наеденный вкусняшками вес после праздников ушёл,разобралась сколько надо есть калорий в день,около 2200,но БЖУ главней,запишу чтоб не потерять БЕЛКОВ 130-174 ЖИРОВ 100 УГЛЕВОДОВ 174,самое сложное это набрать белков...эх
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