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Menos 1,2 kg! YEAH!!!!
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111,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2650 kcal
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Grasa: 129,66g | Prot: 170,79g | Carbh: 211,33g.
Desayuno: Banana, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Tirolez Queijo Prato, Red Bull Energético. Almuerzo: Maguary Suco de Goiaba, Molho de Pimenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Manteiga (com Sal), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Aurora Salame, Scala Queijo Prato. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tomas Sawyer
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