Diario de L33nuliinu, 19 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2023:
1473 kcal Grasa: 72,76g | Prot: 87,41g | Carbh: 119,06g.   Desayuno: Fazer Liitulaku, Maitokahvi, Porkkanat, Graavilohi, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen). Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rainbow Halloumi, Maitokahvi, Rypsiöljy, Uunikasvikset, HK Sininen Lenkki. Cena: Rypsiöljy, Sol&Mar Chorizo Extra Picante, Valkosipuli, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kesäkurpitsa, Sipulit, Paprika (Keltainen), Bataatti, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Kanafilee. Pasa Bocas / Otros: Hunaja, Tee (Haudutettu), Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Taffel Suolapähkinä, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Keitetty Kananmuna. más...
1562 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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