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bon, je teste ... au gout et la texture ca passe bien avec un peu du sucre roux .... pour la digestion je vais attendre
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737 kcal
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Grasa: 38,47g | Prot: 43,23g | Carbh: 58,06g.
Desayuno: U Miel de Fleurs, Envia Skyr Nature, Lidl Flocons d’avoine Complets, Myrtilles. Almuerzo: Avocat, Mandarine, Salakis Feta, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf sur le Plat, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Salade Verte, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). más...
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 Comentarios
C’est parce que tu cherches à augmenter ta conso de fibres ?
18 ene. 23 por el miembro: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Non c'est parce que je n'arrive pas retrouver une bonne digestion après le gastro, mon ventre est tendu et baloné. Peut-être au contraire il ne faut pas que je le prends ? 🤔
18 ene. 23 por el miembro: BoussoleBleu
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Tu as eu une gastro c’est ça ? Plutôt épargner le système digestif de tout ce qui le sollicitera un peu trop dans ce cas, le temps que ça aille mieux.
18 ene. 23 por el miembro: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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La gastro perturbe la flore intestinale. Peut etre faire une cure de probiotiques pour t'aider à recoloniser ton intestin...
18 ene. 23 por el miembro: M&Vous
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le temps que tout rentre dans l'ordre naturellement.
18 ene. 23 por el miembro: M&Vous
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Donc pour vous psyllium n'est pas un bon truc dans mon cas ? Le gastro j'ai eu le 31/12 donc normalement je dois deja etre ok mais J'ai l'impression que mon métabolisme est relanti et que je digere difficilement tout ce que je mange à ce moment. J'ai pensé que les fibres vont améliorer la digestion et transit 🤔 probiotique ouiiii 👌
18 ene. 23 por el miembro: BoussoleBleu
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Ah oui 31/12 ça date.. si t’as un transit ralenti, les fibres c’est bien oui. Mais si c’est des soucis gastriques, ça ne changera rien.
18 ene. 23 por el miembro: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Coucou 🧭💙, comment vas-tu aujourd'hui ?
19 ene. 23 por el miembro: maya.frjenesuispas1numéro
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Coucou Maya, déjà mieux mais je ressens toujours un nœud dans le dos qui m'empeche ne bouger comme je le voulais. Le ventre reste aussi hyper tendu, douleureux et gonflé, je pense que les deux sont liés, medecin et kine m'ont parlé du stress 🤔 du coup j'ai décidé d'arrêter le régime et vouloir maigrir, faire le sport, je fais une pause physique et mentale cette semaine et je vais voir la semaine prochaine.
20 ene. 23 por el miembro: BoussoleBleu
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Par contre le résultat de psyllium mélangé dans le lait fermenté, le soir mon ventre gargouille grave, était comme un ballon et le matin au réveil j'avais une purge (mais pas le diarrhée) et plus ça sortait plus ça m'a libéré le dos et j'avais presque plus mal à part ce nœud que je ressens toujours dans lombaire.
20 ene. 23 por el miembro: BoussoleBleu
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T’as pas des soucis de constipation des fois ?
20 ene. 23 por el miembro: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Offeli, jamais, constipation ce n'est pas mon truc car je mange bcp de salades, légumes et fruits.
20 ene. 23 por el miembro: BoussoleBleu
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20 ene. 23 por el miembro: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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C'est le premier jour que je vais bien 😊 le ventre à dégonflé et le mal de dos est parti aussi, presque 😊 je revie
20 ene. 23 por el miembro: BoussoleBleu
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Ah c’est cool.. je trouvais que ça commençait à faire long 😅
20 ene. 23 por el miembro: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Tu es adorable Offeli 😘 oui c'était très très long 🤦🏼♀️ mais je vois que chaque jour de repos, les médicaments et lâcher prise ont fait leur boulot. Pendant une semaine pas de sport, pas de régime alimentaire à tout calculer et pas de frustrations et ça commence aller mieux 😉
21 ene. 23 por el miembro: BoussoleBleu
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21 ene. 23 por el miembro: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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