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au dejeuner steak haché 15% avec un oeuf et patates douces, salade en tout pour 500 cal arondi (tout est pesé et calculé avec FS ! ;)
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737 kcal
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Grasa: 38,47g | Prot: 43,23g | Carbh: 58,06g.
Desayuno: U Miel de Fleurs, Envia Skyr Nature, Lidl Flocons d’avoine Complets, Myrtilles. Almuerzo: Avocat, Mandarine, Salakis Feta, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf sur le Plat, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Salade Verte, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). más...
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 Comentarios
Merci Nlmoi 😊 je suis bien calée avec ce repas
18 ene. 23 por el miembro: BoussoleBleu
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Coucou Bleu, je te soupçonne d’économiser en vue de ce week-end 🤷🏻♀️ ? 😉 j plaisante bon app 🙂
18 ene. 23 por el miembro: carosurf33
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Coucou Caro, merci pour bon app 😊 j'essaie d'économiser sur les calories car avec le dos souffrant je ne bouge pas assez et mon poids résiste et refuse de descendre 😭😭😭
18 ene. 23 por el miembro: BoussoleBleu
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Ah mince, tu prends quelque chose pour ton dos, ménages toi 🙂 , le poids se calera , courage
18 ene. 23 por el miembro: carosurf33
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