Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 56,32g | Prot: 50,28g | Carbh: 143,82g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Ovo (Inteiro), Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne Moída Refogada, Baião de Dois. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Suflair, Coca-Cola Refrigerante Zero, Manteiga (com Sal), Pão Francês. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, jump - 45 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arcain.grazi
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