Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2210 kcal
|
Grasa: 59,92g | Prot: 151,87g | Carbh: 254,31g.
Desayuno: Gervais Hüttenkäse, Edeka Bio Ahornsirup, Ja! Kernige Haferflocken, Seeberger Nusskernmischung, Sommer Blüten Honig, Südzucker Zucker. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Vegetarisch Lecker Thai Gemüsecurry, Weißer Reis (Langkorn). Cena: Sommer Blüten Honig, Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, TiP H-Vollmilch 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|