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deww40
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18 ene. 23
Diario de deww40, 18 ene. 23
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hmmm.... bingung bnget klo mau nginput mknan tp g ada. jd g tau kall yg masuk brp. btw krupuk ikan tengiri 6 biji brp dah 🥲
42,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
2,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2023:
1099 kcal
Grasa: 32,91g | Prot: 27,73g | Carbh: 173,50g.
Desayuno:
Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Goreng, Uleg Sambal Bawang, Sayur Asem, Nasi Putih.
Almuerzo:
Kerupuk Udang, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang .
Cena:
Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
So Nice Sosis Sapi, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Rengginang.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
coba diganti krupuk udang kak... dan saran di timbang kak jangan hitungan biji, soalnya kalorinya bisa beda jauh🙏
18 ene. 23 por el miembro:
itenwy
kebetulan tadi aku abis buka link ini. ngebantu banget sih kalo kita mau input makanan yg gada di aplikasi. https://mobile.fatsecret.co.id/kalori-gizi/
18 ene. 23 por el miembro:
Princye
Thank youu 😍
18 ene. 23 por el miembro:
deww40
Thank youu 😍
18 ene. 23 por el miembro:
deww40
princye . ko gabisa ya? pasti balik lagi ke sini
18 ene. 23 por el miembro:
ingin perut rata
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