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17 ene. 23
Diario de SkitzerTheCat, 17 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
111,6 kg
Disminuído hasta ahora:
13,6 kg
.
Aún para ir:
20,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2023:
1273 kcal
Grasa: 42,50g | Prot: 30,00g | Carbh: 136,70g.
Desayuno:
Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets.
Almuerzo:
Kraft Traditional Caramels, Jolly Rancher Hard Candy.
Cena:
Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Bob Evans Grilled Cheese Sandwich.
Pasa Bocas / Otros:
Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets.
más...
2747 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Great job!
21 ene. 23 por el miembro:
Daddy Manatee
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