Diario de Svoi_cheloveg, 18 ene. 23

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78,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 18,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:
811 kcal Grasa: 32,58g | Prot: 63,20g | Carbh: 52,92g.   Desayuno: Форель Слабосоленая, Творог 9%, Золотой Колос Хачапури. Almuerzo: Салат с Сельдереем, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Вареная, Брокколи на Пару. Cena: Fish House Чука. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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