Diario de Rianie52, 18 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023

57 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:

455 kcal

Grasa: 19,02g | Prot: 27,72g | Carbh: 40,60g. Almuerzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Risoles. más...

159 kcal

Ejercicio: Aerobic - 1 hora y 2 minutos, Google Fit - 22 horas y 58 minutos. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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