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Jaquei legal. Não malhei durante uma semana, e ainda perdi algumas gramas! \o/ Imagina se eu fizer certinho? Vamos lá baixar mais esses carboidratos!
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 60,92g | Prot: 90,72g | Carbh: 164,07g.
Desayuno: Cafezinho, Tirolez Mussarela Light, AdeS Leite de Soja Zero. Almuerzo: Bife de Fígado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Kibon Sorvete de Creme, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Lasanha com Carne. Pasa Bocas / Otros: Esfiha, Cafezinho, Tirolez Queijo Mussarela Light. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo - 7 horas, Pilates - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Segure nessa baixa... vc já pode estar com a qde ótima pra vc... experimente... \o/
22 abr. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Eu fui muito malandra Roger, rsrsrsr. Segui a lei da compensação. Jacava num dia compensava no outro. A média acumulada tá em cerca de 80g de carbo. Quando eu tentei baixar muito passava mal, não conseguia malhar. Vou tentar segurar em 70g a semana toda pra ver. Obrigada por estar sempre apoiando a gente!
22 abr. 15 por el miembro: DanielleMorais
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22 abr. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Peso Histórico de DanielleMorais
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