Diario de Marsha Ayudya, 18 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
73,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:
917 kcal Grasa: 24,25g | Prot: 54,67g | Carbh: 127,32g.   Desayuno: Telur Rebus, Jamur Kancing, Buncis. Almuerzo: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Buncis. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Biskuit Gandum. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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