Diario de Esraakbyr, 17 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2023:
406 kcal Grasa: 15,27g | Prot: 5,63g | Carbh: 63,48g.   Desayuno: Dereotu, Elma, Tarçın, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek. Cena: Pırasa Yemeği. más...
1431 kcal Ejercicio: RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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bide limon 
17 ene. 23 por el miembro: Samastilkerr

     
 

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