Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 19,15g | Prot: 96,51g | Carbh: 168,79g.
Desayuno: Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. Almuerzo: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. Cena: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Banana Prata, Vinho Tinto de Mesa, Vinho Tinto de Mesa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Melão, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvelani1
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