Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1108 kcal
|
Grasa: 44,96g | Prot: 69,45g | Carbh: 111,80g.
Desayuno: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Яйцо, Аладушкин Хлеб Кёльн. Almuerzo: Кофе с Молоком, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры Черри, Соевый Соус, Куриное Филе, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Аладушкин Хлеб Кёльн. Cena: Кофе с Молоком, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Ананас. más...
|
|
1980 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cross Training - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valeriasergeeva
|