Diario de Lucygrisnolasco, 16 ene. 23

No jejum

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:
1904 kcal Grasa: 95,39g | Prot: 69,05g | Carbh: 190,89g.   Desayuno: Pullman Pão de Forma, Mortadela, Cashews Royale Castanha de Caju, Melitta Café sem Açúcar , Predilecta Goiabada, Bolo de Milho. Almuerzo: Quiabo Cozido, Linguiça de Frango, Carne, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Boku's Pipoca com Chocolate. más...
1982 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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