Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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719 kcal
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Grasa: 13,65g | Prot: 72,11g | Carbh: 74,03g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком. Almuerzo: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Cena: Rich Томатный Сок, Белый Рис, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Boombar Protein Cookie Chocolate. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ната клюква
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