Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 41,30g | Prot: 58,12g | Carbh: 84,04g.
Desayuno: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almuerzo: Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Cena: Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de copianahora1
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