Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 51,94g | Prot: 85,53g | Carbh: 164,29g.
Desayuno: Quaker Oat, Granola Creations Tropical Fruit&Nuts, Quaker Oat, Granola Creations Tropical Fruit&Nuts. Almuerzo: Sawi Hijau, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Sawi Dimasak, Tongseng. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Polos tanpa Lemak. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de auliyarahmah20
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