Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 52,62g | Prot: 43,92g | Carbh: 91,41g.
Desayuno: Greenfields Low Fat Milk, Ceres Meses, Roti Gandum. Almuerzo: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Fortune Minyak Goreng Sawit, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Fitbar Coklat. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sintiyastee
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