Jantar: 337 calorias - sandubinha de omelete com vinagrete e salada de alface, rúcula e agrião. Opa, e ricota tb.
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1515 kcal
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Grasa: 50,90g | Prot: 51,24g | Carbh: 222,20g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Goma de Tapioca, Farelo de Aveia, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café, Melão. Después del Desayuno: Castanhas de Caju, Mangas. Almuerzo: Legumes Cozidos, Cenouras, Macarrão, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Bolonhesa. Merienda: Cheesecake. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Queijo Ricota, Pão Integral, Orégano, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada Vinagrete. Pasa Bocas / Otros: Leão Chá de Camomila, Kiwi, Smirnoff Ice. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de iampaulacosta
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