Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2015
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2424 kcal
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Grasa: 121,37g | Prot: 110,43g | Carbh: 171,59g.
Desayuno: Schärdinger Rauchkäse, Landhof Saunaschinken, Der Mann Knusperspitz, Tomaten, Kaffee mit Milch, Butter. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Schinkenpizza. Cena: Essiggurken, Berger Beinschinken, Hütthaler Feine Putenextra, Roggenbrot, Kärntnermilch Drautaler. Pasa Bocas / Otros: Billa Mandelkerne, Soletti Salzstangen, Ouzo, Apfel, Choceur Noir 75% Cacao, Lebkuchen, Kaffee mit Milch. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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