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Maandelijkse periode
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 105,12g | Prot: 89,12g | Carbh: 90,30g.
Desayuno: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei zonder Vet. Almuerzo: Gesneden Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gebakken Ei zonder Vet. Cena: Ketchup, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Avocado, Mosterd, Uien, Ijsbergsla, Jumbo Kip Saucijs. Pasa Bocas / Otros: Soesje, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Alpro Barista Oat, Koffie, Heineken Bier. más...
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3699 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Tienda de Comestibles - 55 minutos, Ducharse - 5 minutos, Pesas - 17 minutos, Apple Health - 13 horas y 43 minutos. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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