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Diario
15 ene. 23
Diario de Shooshetaa, 15 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
53 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2023:
589 kcal
Grasa: 21,67g | Prot: 28,87g | Carbh: 70,36g.
Desayuno:
بيضة, لوزين توست اسمر بر .
Almuerzo:
تشيز برجر.
Cena:
لبن أو زبادي الفواكه (الخالي من الدسم).
Pasa Bocas / Otros:
قهوة اسبريسو, التمر.
más...
1505 kcal
Ejercicio:
body attack كارديو - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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