Diario de Жруш, 15 ene. 23

Весь декабрь прошел на расслабоне в плане еды. 🙅🏻‍♀️
Прилипло около 4х кг. 🤡
Все считала, только 31.12-01.01 без весов, но примерно записала.
В первую неделю января что-то тоже пошло не по плану 🤐🤐🤐
Скорее бы лето. Летом активность выше 💪

---

2128 kcal

Grasa: 101,90g | Prot: 119,68g | Carbh: 190,57g.   Desayuno: Green Milk Hazelnut Professional , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вараксино Яйцо, Квашеная Капуста. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло, Vитамин Карибская Смесь, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Real Сырники Классические, Coffee Like Капучино (300мл). Cena: Ирбитский Молочный Завод Сыр Плавленный Ирбитский (Колбасный Копчёный), Перекресток Апельсины. Pasa Bocas / Otros: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Green Milk Hazelnut Professional , Окей Какао-Порошок Натуральный. más...

1507 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...