Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 111,82g | Prot: 153,65g | Carbh: 150,35g.
Desayuno: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Argentitas Galletas Crackers de Agua, Huevo Cocido, Milanesa de Ternera, Tortilla de Acelga. Cena: Lactal Pan para Hamburguesas, Swift Burger. Pasa Bocas / Otros: Uva, Hardy Crema de Maní Natural, Frutillas, Protein Project Whey Protein Isolate. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mauro Cordoba
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