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15 ene. 23
Diario de nset11, 15 ene. 23
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french toast with blueberries topping
~574 kcal
14g fat 61g carb 47g pro
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2023:
1604 kcal
Grasa: 55,15g | Prot: 169,25g | Carbh: 102,83g.
Desayuno:
Frozen Blueberries, White Bread , Muscle First Pro Isolate, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original.
Almuerzo:
Cos or Romaine Lettuce , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) .
Cena:
Broccoli, Teriyaki Sauce , Beef Thin-Sliced (Cured) , Quaker Instant Oatmeal, Tempeh .
Pasa Bocas / Otros:
Muscle First Pro Isolate.
más...
1750 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
Blueberries 😍
15 ene. 23 por el miembro:
haloframie
fav juga ya kak, kalo saya awal bulan isinya masih blueberry, tengah menjelang akhir bulan isinya dah strawberry atau pisang cavendish 😂😂🤐
15 ene. 23 por el miembro:
nset11
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