|
|
838 kcal
|
Grasa: 64,36g | Prot: 47,28g | Carbh: 7,65g.
Cena: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Северная Гавань Мидии, Ecofood Миндальная Мука, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Мааздам, Петмол Сливки 22%, Самокат Голубика, Экомилк Сыр Творожный, Оливковое Масло (Первого Отжима). más...
|
|
2587 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Sauna - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos. más...
|
|
 Comentarios
С мая 2022 года без тренировок, +3 кг ЖИРА!
Поставлены цели до 01.04.2023:
1. Жировая масса: не более 13 кг
2. % жировой ткани: не более 20%
3. ИТБ: не более 80
14 ene. 23 por el miembro: Aksinia 82
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aksinia 82
|