|
Сейчас поняла, что лучше не отказываться от определённого продукта. Лучше просто сократить количество перекусов, ведь так можно избежать срывы и переедания. Тем более глюкоза нужна(тем более мне, как студенту), чтобы была энергия. Помню, как себя ограничивала и это доходила до бесконечных срывов и истерик(да, прям истерик, а не просто поплакать и всё). Ну в этом году себе дала слово, что ничего не буду отказывать, просто кушать в меру(как, я и сказала). Фигуру хочу показать, как похудею до желаемого веса🤍🥺
|
197 kcal
|
Grasa: 8,51g | Prot: 12,52g | Carbh: 21,17g.
Desayuno: Дымов Индейка Копчёная, Hochland Grunlander Сыр, Руккола, Botanica Зелень Гороха, Огурец, Лента Хлеб Заварной Подовый, Greenfield Зеленый Чай. más...
|
|