Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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718 kcal
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Grasa: 20,26g | Prot: 69,21g | Carbh: 64,88g.
Desayuno: WELLVIN Aveia Flocos Finos, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Brócolis Cozido, Cenouras, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Proteína de Soja Chocolate, Melão. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 19 horas y 20 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Thaynazess
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