Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 63,39g | Prot: 79,65g | Carbh: 53,35g.
Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Ijsbergsla, Roomkaas, Carbzone Low Carb Tortillas Small. Cena: Gekookt Ei, Zout, Zwarte Peper, Uien, Kappertjes, Tonijn in Water (uit Blik), Tomaten, Aubergine, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei zonder Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei zonder Vet, Alpro Barista Oat, Koffie, Boostball Keto Snack. más...
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3943 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 5 minutos, Apple Health - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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