Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2015
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 93,29g | Prot: 107,39g | Carbh: 110,06g.
Desayuno: Butter, Kaffee mit Milch, Kornspitz, Räucherlachs. Almuerzo: Ouzo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bratkartoffeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Basmati-Reis (Gekocht), Tintenfisch, Gegrillter Fisch. Cena: Radieschen, Berger Beinschinken, Kärntnermilch Drautaler, Butter, Räucherlachs, Anker Krustenbrot. Pasa Bocas / Otros: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Ouzo, Kaffee mit Milch. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 minuto, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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