Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
850 kcal
|
Grasa: 32,18g | Prot: 62,31g | Carbh: 79,10g.
Desayuno: Ананас, Сырники из двух видов творога, Голубика, Активия Йогурт, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой, Семья Форель Радужная Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Хлебцы Рисовые. Almuerzo: One Price Coffee Капучино на Фундучном Молоке, Parmalat Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Кофемания Лосось Слабосоленый, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Antes de la Cena: Parmalat Молоко 1,8%. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Pasa Bocas / Otros: Ананас, Клубника, Protein Rex Lamington Choco, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Простоквашино Кефир 1%. más...
|
|
1486 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ch.vitalia80
|