Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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783 kcal
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Grasa: 22,92g | Prot: 32,99g | Carbh: 113,53g.
Desayuno: Pempek, So Good Chicken Nugget Original, Roti Kismis. Almuerzo: Ikan Mujair Goreng, Pepaya, Roti Kismis. Cena: Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Pepes Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Molen. más...
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1580 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de syarifa al aini
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