Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 48,62g | Prot: 63,80g | Carbh: 203,71g.
Desayuno: Nescau Nescau Cereal, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Assada, Natural Life Semente de Linhaça, In Natura Tomate, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Tirolez Queijo tipo Cottage, Arroz Branco (Cozido). Cena: Vigor Queijo Ralado, Nissin Turma da Mônica Tomate Suave. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Wickbold Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates Cereja. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Pole Dance - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de isadoratessari
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