Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 55,12g | Prot: 69,52g | Carbh: 171,44g.
Desayuno: Banaan, Bruine Boterham, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Boterhamworst. Almuerzo: Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod, Lidl Brie, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Milbona Roomboter Ongezouten, AH Zongedroogde Tomatentapenade, Aldi Tonijnsalade (30g), Bruine Boterham. Cena: Roti massala, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rosita's Roti Vellen. Pasa Bocas / Otros: Bakkersbest Mini Stroopwafels, Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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