Diario de Kris_Kamchatka, 13 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
59,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
967 kcal Grasa: 35,41g | Prot: 46,14g | Carbh: 118,30g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Капучино. Almuerzo: Рис с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Морковные Котлеты. Cena: Свекла Вареная, Магнит Апельсин, Салат со свеклой и апельсином, All Groo Дамплинги с Морепродуктами для Жарки . Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Макдоналдс Флет Вайт. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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