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12 ene. 23
Diario de Esraakbyr, 12 ene. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2023:
907 kcal
Grasa: 38,18g | Prot: 57,12g | Carbh: 83,84g.
Desayuno:
Sigara Böreği, Dimes Vişne Nektarı, Otlu Peynir, Pınar Labne, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Siyah Zeytin.
Cena:
Karışık Yeşil Salata, Somon, Tatlı Patates (Tuzsuz, Kabugu İle Birlikte Pişmiş), Izgara Balık.
Pasa Bocas / Otros:
Künefe, Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı.
más...
1331 kcal
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Şura kenara gülen bir bulut çizelim diyen Bob amca gibi salata gördüm kenarda 🤠 afiyet olsun
12 ene. 23 por el miembro:
hakay_
😄Teşekkür ederim
13 ene. 23 por el miembro:
Esraakbyr
Ben bu balığı sevemedim be nasıl sevilir Bi tavsiye 💪
25 ene. 23 por el miembro:
blazesb
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