|
Вот это я лошок,я думала что я на 874 наела,а по итогу 774,126 ккал не добрала🥲 Обед:кофе с молоком,творог мягкий с отрубями и брауни с мятой Перекус:батончик мюсли Ужин:2 вареных яйца,3 огурца и помидорки черри Активность:4500 шагов
|
1274 kcal
|
Grasa: 62,98g | Prot: 52,63g | Carbh: 111,89g.
Almuerzo: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Отруби Ржаные. Cena: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. más...
|
|
 Comentarios
Как Вас еще ветром не унесло на таком калораже
11 ene. 23 por el miembro: Tatyana85
|
Татьяна, это молодость. Я помнится чисто на огурцах около двух месяцев сидела. Т.е. даже если предположить что за день килограмм 5 з съедала, это всего 750 ккал, а в реальности там и 500 не было, вес уходил стремительно, энергии было миллион. Сейчас очень жалею о своих тех поступках и +100500 попыток похудеть, но, главное, что до меня дошло, как нужно, и лучше поздно чем никогда понять, что проблема не в весе, а в отношениях с едой.
11 ene. 23 por el miembro: ksufit1018
|
11 ene. 23 por el miembro: elprimodd
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de бродячий цирк
|