Diario de aniratacatacafit, 11 ene. 23

Descobri estas barras no Pingo Doce, baratas e super saborosas! Ricas em frutos secos (o que dá bastante fibra!) também têm uma boa quantidade de proteína, sendo tanto um bom pós-treino. Mas também dá para pré-treino, devido à quant de hidratos e lípidos

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1190 kcal

Grasa: 61,20g | Prot: 81,96g | Carbh: 71,96g.   Desayuno: Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Aldi Bola Rústica, Fiambre de Peru. Cena: Lactimonte Queijo Fresco de Cabra, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Morango, Café Expresso, Go Active Barra Proteica de Pistachio Crocante. más...

2668 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...