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Geht doch... wieder Durchschnitt aus 3 Messungen. Da war von 67,9 -68,5 alles dabei...
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 95,63g | Prot: 52,67g | Carbh: 87,96g.
Desayuno: Medjool Datteln, Hafer Barista Edition, Kaffee. Almuerzo: Olivenöl, Meersalz, Petersilie, Ostmann Chiliflocken, Knoblauch, Vitasia Konjak Nudeln. Cena: Lidl Stremellachs Dill, Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Kühne Weißwein Essig, Extra Natives Olivenöl, Avocado, Strauchtomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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