Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2015
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 70,81g | Prot: 40,51g | Carbh: 205,93g.
Desayuno: Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Arla Kaergarden Ungesalzen, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: TiP Apfelschorle, Bofrost Kartoffel-Sahne-Gratin. Cena: Parmesan (Gerieben), Tomatenmark, Spaghetti Trocken, Maggi Klare Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: Eiskugel, Kaffee mit Milch. más...
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2855 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Cross Training - 32 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kati1607
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