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Caminhando no processo de cutting. Atualmente estou com 14% de BF, minha meta é 10% de BF.
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2768 kcal
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Grasa: 76,88g | Prot: 203,46g | Carbh: 308,97g.
Desayuno: Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein, Pão Francês, Sadia Mussarela. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Lagarto Cozido. Cena: Renata Macarrão Parafuso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Prata, Italac Leite Integral, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. más...
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Peso Histórico de Wanderson Moura
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