Diario de oly-hos, 10 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
62,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2023:
1198 kcal Grasa: 41,16g | Prot: 88,45g | Carbh: 116,61g.   Desayuno: Томилинская Форель Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almuerzo: Индейка Тушеная, Prosto Рис Краснодарский. Cena: Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная. más...
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