Diario de beyzanrckr, 10 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2023:
1229 kcal Grasa: 35,59g | Prot: 38,62g | Carbh: 193,04g.   Desayuno: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Tereyağı, Torku Süzme Peynir. Cena: Salçalı Makarna, Pepsi Kola, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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