|
Встать на весы после праздников - самое смелое решение наступившего года. Ну что же… Неделя отжора в Кисловодске не прошла бесследно. Работаем дальше. Максимум к весне я должен сделать желаемый вес. Обязан.
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1633 kcal
|
Grasa: 58,34g | Prot: 119,94g | Carbh: 149,75g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Инди Лайт Сосиски Молочные, Яйцо. Almuerzo: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Cena: Капуста, Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Яблочный Сидр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Красная Икра Красная Икра. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|