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Mr. GO
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10 ene. 23
Diario de Mr. GO, 10 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
99,4 kg
Disminuído hasta ahora:
14,6 kg
.
Aún para ir:
9,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2023:
3256 kcal
Grasa: 115,37g | Prot: 225,32g | Carbh: 337,95g.
Desayuno:
Rühls Bestes Kristall Wehy Isolat Protein Lakritze, Rühls Bestes Amino EAA Blaubeere, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Zero-L Vanillekipferl.
Almuerzo:
Rührkuchen, Combino Spaghetti (Gekocht) , Chillisauce, Erbsen und Möhren (Gefroren), Nudelauflauf, Pommes Frites, Backfisch.
Cena:
Döbelner Bockwurst im Naturdarm, Bamboo Garden Mie Nudeln.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Klasse Entwicklung weiter so 👍🏻
10 ene. 23 por el miembro:
Fit4NextLevel
Danke und ich bin fleißig dabei 💪
10 ene. 23 por el miembro:
Mr. GO
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