Diario de Biene Mays, 10 ene. 23

Nieuwe weegschaal: verschil 1 kg
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2023:
1015 kcal Grasa: 32,26g | Prot: 49,91g | Carbh: 122,98g.   Desayuno: Gebroken Lijnzaad, Kaneel, CHIAZAAD Thuis, Nespresso Koffie, Quaker Havermout, AH Blauwe Bessen, Halfvolle Melk, Campina Halfvolle Melk. Almuerzo: AH Basic Runder Rookvlees, AH Snoeptomaatjes, AH Wortelen, AH Flinterdunne Achterham, Rucola Sla, AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Zaanse Snijder Volkoren. Cena: Maggi Jus Rundvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Kipbraadworst, Blue Band Iedere Dag, Bloemkool. más...
1418 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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